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用餐时，科技以蔬菜和鱼肉为主，减少米饭、面食和面包等主食的摄入，先吃蔬菜后吃主食。饮食顺序也会影响腰围的大小，企业所以可以先喝蔬菜汤，最后再吃主食。另外，成功可以将一天的进食时间压缩在8个小时以内，采用168轻断食法。这种饮食方式可以长期坚持，投标不容易复胖。坚持两周，知函你会发现不同的自己。需要注意的是，亨鑫合伙在摄入食物的8小时内，也切勿暴饮暴食，注意热量的控制。